26 Politische Bildung Gesellschaft den Das ist ein wichtiger Schritt hin zum Meistern schwieriger Situationen Sie werden sehen wie es gelingt Konflikte als Chance zu nutzen sehen dass Sie für sich selbst sorgen können und dabei gleichzeitig auch das Wohl Ihrer Ge sprächspartner im Auge behalten Empa thie heißt das Schlüsselwort Empathisch sein können wir alle sowohl gegenüber anderen als auch uns selbst gegenüber Wir haben es nur manchmal vergessen Sie werden sehen dass mit etwas Übung auch Sie Ihren Empathie Tank immer wieder auffüllen können Kursnummer 10602 Samstag 11 03 23 09 30 16 30 Uhr Sonntag 12 03 23 09 30 16 30 Uhr Jürgen Licht vhs Haus 1 Graben 6 R 304 2 Veranstaltungen 16 UStd Gebühr 60 00 Vom Vorwurf zur Wertschätzung Du bist so ein Sei doch nicht im mer so Sie können das besser Wie sage ich etwas und was höre ich sagen Häufig drücke ich mich in Urteilen und Vorwürfen aus und noch öfter höre ich Urteile über und Vorwürfe gegen mich Warum ist das so und gibt es nicht eine Sprache die uns verbindet statt zu tren nen Mit Achtsamkeit und Bewusstheit gehen wir diesen Fragen auf den Grund und erkunden wie wir miteinander in Verbin dung treten und uns begegnen können auch wenn wir verschiedener Meinung oder die Botschaften unangenehm sind Hinweise wie das möglich ist gibt der Dozent in seinem Vortrag und unterstützt die Zuhörenden dabei eigene Strategi en für die Kommunikation in schwierigen Situationen zu entwickeln Er stützt sich dabei auf die Haltung der wertschätzen den Kommunikation nach Marshall Ro senberg Kursnummer 10601 Montag 13 03 23 18 30 20 45 Uhr Montag 20 03 23 18 30 20 45 Uhr Jürgen Licht vhs Haus 1 Graben 6 R 304 2 Veranstaltungen 6 UStd Gebühr 24 00 Persönlichkeits entwicklung Nichts vergessen Effiziente Merk und Gedächtnistechniken mit spielerischem Umgang In diesem Kurs werden für jeden einfach anwendbare Merktechniken vermittelt mit denen Namen Fachbegriffe Fremd wörter Einkaufs Listen Spielkarten Gesprächspunkte Geburtstags Ter mine und historische Daten sich spiele risch mittels Fantasie einprägen lassen Zu den leicht zu erlernenden Techniken zählen Assoziations Methode Schlüs selwort Methode Zahlform Methode Routen Methode Loci Raum Methode und das etwas umfänglichere Majorsys tem Ebenso bauen wir an einem rein mentalen Gedächtnispalast Mitzubringen sind Notizblock Schreib gerät Fantasie Kursnummer 10605 Montag 20 02 23 15 00 17 15 Uhr Dienstag 21 02 23 15 00 17 15 Uhr Ralph Schumacher vhs Haus 1 Graben 6 R 208 2 Veranstaltungen 6 UStd Gebühr 25 00 Empathie wie geht das Grundlagen und Praxis der Gewaltfreien Kommunikation GFK In unseren Beziehungen gleich ob pri vat oder beruflich sind wir oft hin und hergerissen zwischen dem Nachgeben anderer und dem Durchsetzen eigener vermeintlicher Bedürfnisse Das liegt oft daran dass wir Bedürfnis sagen aber an Strategien denken In diesem Seminar erfahren Sie wie Sie mithilfe der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg beides unterschei Elternseminar Respekt Nähe und Grenzen in der Erziehung Kleingruppenkurs Konflikte zwischen Kindern Jugendlichen und Eltern sind kein Zeichen dafür dass Eltern ihrer Aufgabe nicht gewachsen wären Ganz im Gegenteil Sie dienen dazu dass beide Seiten etwas lernen Die Erwachsenen jedoch sind für die sen Lernprozess verantwortlich Anhand praktischer Beispiele aus dem Alltag be fassen wir uns mit folgenden Themen Warum kommt es zu Konflikten Gesunde Konflikte vs destruktive Kon flikte Welche Problemlösungsstrategien gibt es Warum bedeutet Konfrontation zugleich Nähe Weshalb kann ein Nein auch eine liebe volle Antwort sein So vielfältig wie Ihre Familienkonstella tionen und dynamiken sind auch die Möglichkeiten konstruktiv mit Konflikten umzugehen Lassen Sie sich überra schen In der Kursgebühr ist ein Handout mit Literatur liste enthalten Kursnummer 10516 Donnerstag 27 04 23 19 30 21 45 Uhr Kirsten Sommer vhs Haus 1 Graben 6 R 108 1 Veranstaltung 3 UStd Gebühr 12 00 Bitte beachten Sie die Hygiene Regeln Abstand halten Hände waschen Mund Nasen Schutz tragen In die Armbeuge husten und niesen Lüften Vielen Dank Weitere Kurse zu Kommunikation Softskills finden Sie auf 62 Bei weniger als acht An meldungen können Kurse mit erhöhter Gebühr oder reduzierter Stundenzahl durchgeführt werden

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