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Fit im Alltag

Ziel ist es, den Tagesstress abzulegen und sich voll auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Das Aufwärmen und das Stretching zu Beginn jeder Stunde bereitet die Muskulatur auf die anschließenden Übungen vor. Durch gezieltes Muskeltraining bei Musik werden die "Problemzonen" trainiert um diese zu straffen und zu stärken. Durch eine verbesserte Haltung soll die Lebensqualität erhöht werden. Den Abschluss bilden Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Socken, Handtuch, Getränk nach Bedarf


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Kursort

R. 1

Pabststraße 1a
99423 Weimar


Termine

Datum
1. Termin am 03.09.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
2. Termin am 10.09.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
3. Termin am 24.09.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
4. Termin am 15.10.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
5. Termin am 22.10.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
6. Termin am 29.10.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
7. Termin am 05.11.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
8. Termin am 12.11.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
9. Termin am 19.11.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
10. Termin am 26.11.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
11. Termin am 10.12.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
12. Termin am 17.12.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
13. Termin am 07.01.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
14. Termin am 14.01.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
15. Termin am 21.01.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1