Sie befinden sich hier:
Kursdetails
Kursdetails
leichte Sprache einschalten

24230211

Power-Fitness

Power-Fitness ist eine effektive Mischung aus Aerobic-Elementen und Problemzonen-Training.

Nach einem Aerobic-Aufwärmteil mit Gute-Laune-Musik werden durch gezieltes Kräftigungstraining für Arm- und Brustmuskulatur, Oberschenkel- und Pomuskulatur, Bauch- und Rückenmuskulatur die "Problemzonen" bearbeitet. Ein abschließendes Cool-down darf natürlich auch nicht fehlen.

Und damit es nicht langweilig wird, gibt es alle paar Stunden ein "Special" wie z. B. Aroha, Tabata, Kreistraining, Fitnessdance oder FlowWorkout.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch.


Kursort

R. 1

Pabststraße 1a
99423 Weimar


Termine

Datum
1. Termin am 03.09.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
2. Termin am 10.09.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
3. Termin am 17.09.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
4. Termin am 24.09.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
5. Termin am 01.10.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
6. Termin am 08.10.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
7. Termin am 15.10.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
8. Termin am 19.11.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
9. Termin am 26.11.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
10. Termin am 03.12.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
11. Termin am 10.12.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
12. Termin am 17.12.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
13. Termin am 07.01.2025
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
14. Termin am 14.01.2025
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1