Qigong-Übungen sind Übungen für den ganzen Körper.
Die Bewegungen sind fließend. Man braucht nicht viel Kraft, um die Übungen zu machen. Die Übungen sind für alle.
Man muss nicht besonders sportlich sein. Sie können Schmerzen besser machen. Die Übungen kommen von einem chinesischen Arzt.
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen lernen mit den Übungen
mehr Beweglichkeit. Es geht auch um Entspannung und Gleichgewicht.
Bitte bringen Sie zum Kurs mit:
- bequeme Kleidung
- dicke Socken
- leichte Schuhe