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Yoga - sanft

Yoga ist ein Übungsweg, der Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden schenken und Stress reduzieren kann. Sie werden mit sich selbst, Ihrem Körper und Ihrer Atmung in Kontakt kommen – durch die verschiedenen Asanas (Haltungen) in Kombination mit einer bewussten Atmung. Gründlich und abwechslungsreich wird Ihr gesamter Körper gedehnt. Aber keine Sorge, Yoga ist nicht nur für bewegliche Menschen, sondern Yoga hilft, beweglich(er) zu werden. So wie es Sri Pattabhi Jois beschreibt: „Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.“

Wir werden Yoga besonders sanft praktizieren. Das heißt wir nehmen uns Zeit und üben lieber mal ein, zwei Asanas weniger als normal. Ebenso werden wir uns häufiger der Meditation widmen und gelegentlich Yin-Yoga praktizieren.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke und dicke Socken.


Kurs abgeschlossen

Kursort

R. 1

Pabststraße 1a
99423 Weimar


Termine

Datum
1. Termin am 21.02.2024
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
2. Termin am 28.02.2024
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
3. Termin am 06.03.2024
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
4. Termin am 13.03.2024
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
5. Termin am 20.03.2024
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
6. Termin am 10.04.2024
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
7. Termin am 17.04.2024
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
8. Termin am 24.04.2024
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
9. Termin am 08.05.2024
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
10. Termin am 22.05.2024
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
11. Termin am 29.05.2024
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
12. Termin am 05.06.2024
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1