Kursdetails
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Achtsamkeit im Alltag
Mehr Gelassenheit in den Alltag bringen - mit achtsamkeitsbasierter Stressbewältigung
Beginn | Di., 12.03.2024 , 17:00 Uhr |
Kursgebühr | 56,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Elke Elling
|
Dieses Achtsamkeitstraining eignet sich für "Gestresste", die aus dem Hamsterrad aussteigen, aber auch für diejenigen, die gar nicht erst in die Stressfalle tappen wollen. Sie werden einiges über Stress erzeugenden Mechanismen erfahren und Methoden erlernen, die helfen, in akuten Stresssituationen gelassener zu reagieren und die innere Balance zu halten. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der praktischen Umsetzung des Gelernten und zeigt, wie wohltuend Achtsamkeitsübungen zwischendurch im Alltag sind.
Kursort
R. 304
Graben 6
99423 Weimar
Kursort
R. 102
ist barrierefrei
Graben 6
99423 Weimar
Kursort
R. 109
Graben 6
99423 Weimar
Termine
Datum
1. Termin am 12.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort:
Graben 6,
vhs-Haus 1, R. 304
Datum
2. Termin am 19.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort:
Graben 6,
vhs-Haus 1, R. 109
Datum
3. Termin am 26.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort:
Graben 6,
vhs-Haus 1, R. 109
Datum
4. Termin am 02.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort:
Graben 6,
vhs-Haus 1, R. 102
Datum
5. Termin am 09.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort:
Graben 6,
vhs-Haus 1, R. 102
Datum
6. Termin am 16.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort:
Graben 6,
vhs-Haus 1, R. 102
Datum
7. Termin am 23.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort:
Graben 6,
vhs-Haus 1, R. 102
Datum
8. Termin am 30.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort:
Graben 6,
vhs-Haus 1, R. 102