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Achtsamkeit
Mehr Gelassenheit in den Alltag bringen - mit achtsamkeitsbasierter Stressbewältigung

Dieses Achtsamkeitstraining eignet sich für "Gestresste", die aus dem Hamsterrad aussteigen, aber auch für diejenigen, die gar nicht erst in die Stressfalle tappen wollen. Sie werden einiges über Stress erzeugenden Mechanismen erfahren und Methoden kennenlernen, die helfen, in akuten Stresssituationen gelassener zu reagieren und die innere Balance zu halten. Der Schwerpunkt liegt dabei auf die praktische Umsetzung des Gelernten und wie wohltuend Achtsamkeitsübungen zwischendurch im Alltag sind.


Kursort

R. 304

Graben 6
99423 Weimar


Termine

Datum
1. Termin am 05.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Graben 6, vhs-Haus 1, R. 304
Datum
2. Termin am 12.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Graben 6, vhs-Haus 1, R. 304
Datum
3. Termin am 19.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Graben 6, vhs-Haus 1, R. 304
Datum
4. Termin am 09.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Graben 6, vhs-Haus 1, R. 304
Datum
5. Termin am 16.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Graben 6, vhs-Haus 1, R. 304
Datum
6. Termin am 23.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Graben 6, vhs-Haus 1, R. 304
Datum
7. Termin am 30.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Graben 6, vhs-Haus 1, R. 304
Datum
8. Termin am 07.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Graben 6, vhs-Haus 1, R. 304