Kursdetails
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Achtsamkeit
Mehr Gelassenheit in den Alltag bringen - mit achtsamkeitsbasierter Stressbewältigung
Beginn | Fr., 17.05.2024 , 16:00 Uhr |
Kursgebühr | 65,00 € |
Dauer | 2 Termine |
Kursleitung |
Elke Elling
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Dieses Achtsamkeitstraining eignet sich für "Gestresste", die aus dem Hamsterrad aussteigen, aber auch für diejenigen, die gar nicht erst in die Stressfalle tappen wollen. Sie werden einiges über Stress erzeugenden Mechanismen erfahren und Methoden kennenlernen, die helfen, in akuten Stresssituationen gelassener zu reagieren und die innere Balance zu halten. Der Schwerpunkt liegt dabei auf die praktische Umsetzung des Gelernten und wie wohltuend Achtsamkeitsübungen zwischendurch im Alltag sind.
Kursort
R. 304
Graben 6
99423 Weimar
Termine
Datum
1. Termin am 17.05.2024
Uhrzeit
16:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Graben 6,
vhs-Haus 1, R. 304
Datum
2. Termin am 18.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort:
Graben 6,
vhs-Haus 1, R. 304