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Kursdetails
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Buddha-Bowl: Essen in Ruhe und Achtsamkeit

Wohlfühlzeit und eine Auszeit vom Stress mit der Buddha-Bowl - der Schale voll Glück - ist das Anliegen dieses Kurses. Die Idee stammt aus dem Zen-Buddhismus und möchte das Bewusstsein und die Wertschätzung für unsere Mahlzeiten schärfen, denn der hektische Alltag ist oftmals herausfordernd. Das Kochen dient nicht nur dem Wohlbefinden des Körpers, sondern auch dem der Seele. Beim Fokussieren auf das Zubereiten und das Genießen können wir Stress abbauen. Dies wollen wir gemeinsam im Kurs erreichen. Beim achtsamen Austausch sprechen wir über mögliche Entspannungstechniken und überlegen wie man diese in den Alltag integrieren kann.

Mitzubringen: Behältnis,


Kursort

R. 206

Graben 6
99423 Weimar


Termine

Datum
1. Termin am 05.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Graben 6, vhs-Haus 1, R. 206