Das chinesische Schattenboxen, häufig einfach nur Tai-Chi genannt, nimmt man gemeinhin als ästhetische Bewegungskunst wahr, deren Elemente die Harmonie wiedergeben, die zwischen der Welt und dem einzelnen Übenden existiert. Und tatsächlich hat der "Gleichgewichtsbegriff" des ostasiatischen Menschenbildes eine ganz besondere Bedeutung: Hier ist ein vermuteter Ausgleich entgegengesetzt wirkender Kräfte Maßstab für die Vorstellung von Physis und Psyche.
In diesem Kurs werden die Bewegungsbilder des Yang-Stils Taijiquan vermittelt. Sie lernen chinesisches Schattenboxen - langsam und achtsam ausgeführte Bewegungen. Da es keinerlei intensiven Muskeleinsatz gibt, ist die Veranstaltung für Personen jedes Alters geeignet, ungeachtet der jeweiligen individuellen Fitnesssituation. Die Veranstaltung soll Gelegenheit bieten, mithilfe der Übungen vom Alltag abzuschalten.
Mitzubringen: leichte, bequeme Kleidung, Wechselschuhe/-socken.