Kennen Sie die Situation, dass die Arme nicht mehr lang genug sind, um das Buch oder die Zeitung zu lesen? Der Griff zur Lesebrille ist die Lösung des Problems, oder?

Ich habe diesen Augenblick vor ca. zehn Jahren auch erlebt. Statt zur Brille zu greifen, habe ich mit einem ganzheitlichen Augentraining, der Rasterbrille und mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen meine Augen trainiert. Das ganzheitliche Augentraining, schon in frühen Jahren begonnen, hilft besonders bei stetig steigenden Zeiten an Computer, Smartphone und Fernseher, die Augen bis ins hohe Alter gesund zu erhalten.

Gemeinsam werden wir augenfreundliche Gewohnheiten kennenlernen und in den Alltag integrieren.

Augenyoga, Ernährungstipps für gesunde Augen und Entspannungsübungen gehören zum Augentraining. Alle Teilnehmer/-innen erhalten ein Trainingsgerät für das Training zu Hause und können selber die Wirkungsweise der Rasterbrille testen.