Power-Fitness ist eine Mischung aus Tanz und Problemzonen-Training.
Mit Musik trainieren wir die Muskeln von:
- Armen und Brust,
- Oberschenkel und Po,
- Bauch und Rücken.
Wir machen auch:
- Kreis-Training
- Fitness-Tanz
- Intervall-Training
Intervall heißt Wechsel zwischen anstrengendem Training und Pausen.
Bitte bringen Sie zum Kurs bequeme Kleidung, Wechsel-Schuhe oder Socken mit.