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Power-Fitness

Power-Fitness ist eine effektive Mischung aus Aerobic-Elementen und Problemzonen-Training.

Nach einem Aerobic-Aufwärmteil mit Gute-Laune-Musik werden durch gezieltes Kräftigungstraining für Arm- und Brustmuskulatur, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur, Bauch- und Rückenmuskulatur die "Problemzonen" bearbeitet. Ein abschließendes Cool-down darf natürlich auch nicht fehlen.

Und damit es nicht langweilig wird gibt es alle paar Stunden ein "Special" wie z. B. Aroha, Tabata, Kreistraining, Fitnessdance oder FlowWorkout.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch.


Kurs abgeschlossen

Kursort

R. 1

Pabststraße 1a
99423 Weimar


Termine

Datum
1. Termin am 20.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
2. Termin am 27.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
3. Termin am 05.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
4. Termin am 12.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
5. Termin am 19.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
6. Termin am 09.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
7. Termin am 16.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
8. Termin am 23.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
9. Termin am 07.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
10. Termin am 14.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
11. Termin am 21.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
12. Termin am 28.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
13. Termin am 11.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
14. Termin am 18.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1