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Kursangebote / Gesundheitsbildung / Kursdetails

20330110 Yoga - Sommerkurs 1 Grundkurs

Beginn Do., 02.07.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Mathias Grey

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Bänder werden gedehnt und gekräftigt, die Wirbelsäule und die Gelenke gewinnen an Beweglichkeit. Die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen und so Wohlbefinden, Kraft und Lebendigkeit auch in alltäglichen Situationen zu steigern.
Körperhaltungen (Asanas), klassische Atemtechniken und Meditation bilden eine Einheit, um die Sensibilität für die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern.
Mitzubringen: dicke Socken und bequeme Kleidung und Mund-Nase-Bedeckung.




Kursort

R. 1

Pabststraße 1a
99423 Weimar

Termine

Datum
02.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Pabststraße 1a, VHS-Haus 3, R. 1
Datum
09.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Pabststraße 1a, VHS-Haus 3, R. 1
Datum
16.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Pabststraße 1a, VHS-Haus 3, R. 1