Was ist Yoga? Yoga ist kein Sport. Yoga ist vor allem das, was Sie daraus machen! Yoga ist ein Weg. Yoga ist die Verbindung von Atem und Bewegung, von Flexibilität und Stabilität. Yoga schenkt Ruhe und Gelassenheit, Stärke und Kraft. Yoga ist eine Verabredung mit sich selbst! In diesem Sinne: Kommen Sie vorbei! In jeder Stunde werden uns die verschiedenen Asanas (Haltungen), eine bewusste Atmung sowie Meditation und Entspannungsübungen zu mehr (Körper-)Bewusstsein verhelfen. Der Gegensatz Anspannung-Entspannung löst sich in Balance und Wohlbefinden auf.
Der Kurs richtet sich an alle, die bereits Yoga praktizieren oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten.
Mitzubringen: bequeme Kleidung und dicke Socken.