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21230210 Power-Fitness

Power-Fitness ist eine effektive Mischung aus Aerobic-Elementen und Problemzonen-Training.
Nach einem Aerobic-Aufwärmteil mit Gute-Laune-Musik werden durch gezieltes Kräftigungstraining für Arm- und Brustmuskulatur, Oberschenkel- und Pomuskulatur, Bauch- und Rückenmuskulatur die "Problemzonen" bearbeitet. Ein abschließendes Cool-down darf natürlich auch nicht fehlen.
Und damit es nicht langweilig wird, gibt es alle paar Stunden ein "Special" wie z. B. Aroha, Tabata, Kreistraining, Fitnessdance oder FlowWorkout.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch.

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Kursort

R. 1

Pabststraße 1a
99423 Weimar


Termine

Datum
1. Termin am 14.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
2. Termin am 21.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
3. Termin am 28.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
4. Termin am 05.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
5. Termin am 12.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
6. Termin am 19.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
7. Termin am 09.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
8. Termin am 16.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
9. Termin am 23.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
10. Termin am 30.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
11. Termin am 07.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
12. Termin am 14.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
13. Termin am 21.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
14. Termin am 04.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
15. Termin am 11.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1