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21330115 Yoga - Sommerkurs 5

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Bänder werden gedehnt und gekräftigt, die Wirbelsäule und die Gelenke gewinnen an Beweglichkeit. Die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen und so Wohlbefinden, Kraft und Lebendigkeit auch in alltäglichen Situationen zu steigern. Körperhaltungen (Asanas), klassische Atemtechniken und Meditation bilden eine Einheit, um die Sensibilität für die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern.
Mitzubringen: dicke Socken und bequeme Kleidung.

Kursort

R. 1

Pabststraße 1a
99423 Weimar


Termine

Datum
1. Termin am 11.08.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
2. Termin am 18.08.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
3. Termin am 25.08.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
Datum
4. Termin am 01.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1