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Kursangebote / Kursdetails

20130150 Atme dich gesund - Mit Atemübungen entspannt in den Tag

Beginn Mi., 01.04.2020, 08:30 - 09:15 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Üben Sie bequem online und von zu Hause aus über das leicht erlernbare Lernportal vhs.cloud.

Dieses 45-Minuten Atemtraining mit der Yogalehrerin Thu-Minh Ngo (vhs Leipzig) ist geeignet, um Ihren gesamten Körper mit Sauerstoff zu versorgen und die Durchblutung zu fördern, um ihm Energie und Leistungsfähigkeit zuzuführen.

Einatmen. Ausatmen. Was ist schon dabei? Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben komplett verändern kann! In diesem Kurs erfahren Sie, mit welchen Übungen Sie das meiste aus Ihrer Atmung herausholen und wie Sie Ihren Atem nutzen können, um fitter, entspannter und gesünder zu werden. Mit der richtigen Atemtechnik stimulieren Sie den Vagusnerv. Als entscheidender Vertreter des parasympathischen Nervensystems spielt er eine außerordentlich wertvolle Rolle bei Ruhe, Entspannung, Erholung und Regeneration. Wenn Sie anfangen, bewusste Atemübungen zu machen, wirkt es sich auf alle Bereiche Ihres Lebens positiv aus.

Mit dabei: bequeme Kleidung, Yoga-Matte.

Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt.

Bitte buchen Sie den Kurs einen Werktag im Voraus zu den Geschäftszeiten, dann erhalten Sie rechtzeitig den Zugangscode für den Kursraum auf der vhs.cloud. Wenn Sie noch nicht auf der vhs.cloud angemeldet sind, können Sie hier Mitglied werden: https://www.vhs.cloud/wws/9.php#/wws/registrierung.php?sid=30071226502611799758522222222360Sfc5274e3

Nach der erfolgreichen Registrierung als Kursteilnehmer*in in der vhs.cloud finden Sie auf Ihrem "Schreibtisch" in der linken Spalte ganz unten die Funktion "Kurs beitreten". Geben Sie hier den Kurscode ein, den Sie von der vhs Weimar per E-Mail erhalten und bitten Sie die Kursleiterin um Aufnahme in den Kursraum. Sie erhalten (leider) keine Nachricht über die Bestätigung, sehen den Kurs aber dann in der Auswahlliste unter "Meine Kurse".

Ein Schritt-für-Schritt-Anleitungsvideo zum Kursbeitritt finden Sie im Support-Bereich der vhs.cloud (erst nach dem Einloggen sichtbar): https://www.vhs.cloud/wws/9.php#/wws/hilfefilm-kurs-beitreten.php?sid=86153016383430401757950505084470S9a658611




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