Der Morgen-Vinyasa-Flow ist eine Yoga-Richtung, die Atmung und fließende Bewegungen mit Selbsterkenntnis verbindet. Er eignet sich perfekt, um den Körper sanft zu wecken, ihm Energie zu verleihen und die Konzentration sowie das Wohlbefinden zu fördern. Da dieser Ansatz auf den gegenwärtigen Moment und nicht auf Leistung ausgerichtet ist, eignet er sich sowohl für Anfänger als auch für Yogis mit Vorkenntnissen. Darüber hinaus werden verschiedene Schwierigkeitsgrade angeboten, damit jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo Fortschritte machen kann.

Jeder Kurs umfasst Atemübungen (Pranayama), ein fließendes Aufwärmprogramm, körperliche Übungen (Asanas) sowie eine Meditation im Liegen (Savasana), die die Integration der Übungen ermöglicht.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Trinken