Bewusstes Atmen und Meditation können zu einem harmonischeren Selbst führen. Wie geht Meditation? Mittels einer geführten Meditation erfährst du, wie es geht. Lerne Atemtechniken für den Alltag kennen und wie du Körper und Geist zur Ruhe bringen kannst. Lege deinen Stress mal beiseite und tauche in entspannende Klänge ein. Dieser Kurs ist Balsam für die Seele.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken