Dieser Kurs beinhaltet Elemente der Wirbelsäulengymnastik sowie Konditions- und Balancetraining. Durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen wird ein rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Den "Problemzonen" des Körpers z. B. an Beinen, Bauch und Gesäß wird besondere Beachtung geschenkt.
Mitzubringen: Handtuch, Stoppersocken, feste Schuhe
04.09.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
11.09.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
25.09.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
02.10.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
09.10.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
23.10.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
30.10.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
06.11.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
13.11.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
20.11.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1