Beim Lachyoga geht es um die Freude am Lachen und am Leben. Beim Lachyoga machen wir Klatschübungen, Atemübungen und pantomimische Lachübungen. Lachyoga basiert auf den zahlreichen Erkenntnissen über die positiven Wirkungen des Lachens, denn auch ein "gespieltes" Lachen ruft positive Emotionen und Körperreaktionen hervor. Lachyoga kann gegen Stress helfen, das Immunsystem stärken, die Lebensfreude anregen, die Ausschüttung von Glückshormonen befördern und ist die angenehmste Form von Bauchmuskeltraining.
Mitzubringen: bequeme Kleidung